Cómo saber si tu perro o gato está estresado y qué hacer para calmarlo

Al igual que nosotros, los animales también pueden sufrir estrés. Sin embargo, a diferencia de las personas, ellos no pueden decirnos con palabras lo que sienten. Por eso, es importante aprender a reconocer las señales de ansiedad o tensión en nuestras mascotas y saber cómo ayudarlas a recuperar la calma.

¿Por qué los perros y gatos se estresan?

Las causas del estrés animal pueden ser muy diversas. Un simple cambio en la rutina —como mudarse, cambiar de horario o recibir visitas— puede alterar el equilibrio emocional de tu perro o gato. Otras veces, el motivo puede ser más evidente: ruidos fuertes (petardos, tormentas, obras), viajes, la llegada de otro animal o incluso la ausencia prolongada de su persona favorita.

Señales de estrés en perros

Cada perro reacciona de forma distinta, pero algunos comportamientos son bastante comunes:

• Jadeo constante o temblores sin motivo aparente.
• Lamerse las patas o el cuerpo de forma repetitiva.
• Romper objetos o rascar puertas cuando se queda solo.
• Aislarse o mostrar miedo ante ruidos cotidianos.
• Cambios de apetito o agresividad repentina.

Señales de estrés en gatos

Los gatos tienden a esconder su malestar, pero también nos dejan pistas claras:

• Se esconden durante horas o evitan el contacto.
• Maúllan más de lo habitual, o dejan de hacerlo.
• Se acicalan en exceso, llegando incluso a perder pelo.
• Orinan fuera del arenero o marcan con orina.
• Comen menos o se muestran apáticos.

Cómo ayudar a tu mascota a relajarse

Afortunadamente, hay muchas formas de reducir el estrés de tu compañero peludo:

• Mantén rutinas estables. Los animales se sienten más seguros cuando saben qué esperar.
• Crea un rincón tranquilo. Una cama cómoda o una mantita en una zona silenciosa puede marcar la diferencia.
• Ofréceles juguetes interactivos. Les ayudan a canalizar energía y a distraerse del malestar.
• Evita los castigos. Regañar o gritar solo agrava la ansiedad.
• Música suave o feromonas. Ambos pueden generar un ambiente relajante, especialmente en gatos.

Productos que pueden ayudar

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Cuándo acudir al veterinario

Si tu perro o gato sigue mostrando síntomas de estrés después de varios días, o si los comportamientos empeoran, consulta con tu veterinario. En algunos casos, puede existir una causa médica o emocional más profunda que requiera tratamiento.

Conclusión

El estrés no es solo “un mal comportamiento”: es una forma en la que tu mascota intenta comunicarte que algo no va bien. Con observación, cariño y algunas herramientas adecuadas, puedes devolverle la tranquilidad que necesita para vivir feliz y equilibrado.